「眠れない悩み」について、「質の良い睡眠を取るための対策」をご提案させていただきます。

健康で充実した生活を送るために生活習慣を改善したいけれど、なかなかできない、続かない、そんな方々へ、今回は、生活習慣を改善するために日常生活の中でできることをお伝えします。

管理栄養士が提案する今回の夏野菜レシピは、〈くるみとビターチョコが香る豚肉のさっぱりサラダ〉。食欲が落ちがちな夏の日も食べやすく栄養満点なレシピで、心と体を癒しましょう！

毎日暑い日が続きますが、皆様ご体調はいかがですか？暑いと食欲が落ちることもありますが、食事からの栄養が足りないと心も体も元気がなくなります。 今回は、管理栄養士がご提案する、暑い日も食べやすく栄養満点な夏野菜のレシピ２選から、〈夏野菜たっぷりドライカレー〉をご紹介します。